Pra você que fica até tarde da noite no computador (estes precisam de uma boa ginástica laboral) e de manhã precisam levantar cedo para trabalhar. Pois seus problemas acabaram! Eis as dicas para manter-se acordado por mais tempo, ganhar energia e acabar de vez com o stress:
Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.
Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.
Wa..wa.. aaa
Mexa-se para direita e depois para a esquerda.
Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.
Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.
Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!
Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.
Mova seus pés e corpo dessa maneira... Faça como se não houvesse problema nenhum.
E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.
Mande embora todo o seu estresse!
Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.
Agradecimentos pela matéria
Boa Paulo, é isso mesmo, o negócio é ficar antenado e clicando sem parar kkk
ResponderExcluirAbraços